Il Mindfulness Matters è un protocollo di mindfulness progettato per insegnare la consapevolezza a bambini e adolescenti, sia in contesti scolastici che clinici. Questo programma mira a migliorare le competenze socio-emotive dei giovani, affrontando sfide comuni come ansia, stress, difficoltà attentive, depressione, problemi nella regolazione delle emozioni e comportamenti problematici. Attraverso pratiche di mindfulness, i partecipanti imparano a entrare in contatto con il proprio corpo e le proprie sensazioni, promuovendo una maggiore consapevolezza e gestione delle emozioni.

A chi è rivolto?

Bambini e adolescenti che desiderano migliorare la gestione dello stress e dell’ansia.
Giovani con difficoltà attentive o comportamentali.
Studenti che affrontano sfide emotive o sociali.
Professionisti dell’educazione e della salute mentale interessati a integrare la mindfulness nel loro lavoro con i giovani.

Benefici attesi

Miglioramento della regolazione emotiva.
Aumento della consapevolezza di sé e delle proprie sensazioni corporee.
Riduzione dei livelli di ansia e stress.
Miglioramento delle competenze sociali e relazionali.
Incremento della concentrazione e delle capacità attentive.

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